Il existe quatre types de sommeil, et ils n’ont pas tous les mêmes effets sur la santé !
Une nouvelle étude américaine a identifié quatre types distincts de dormeurs afin de mieux comprendre la relation entre le sommeil et la santé à long terme. Une sensibilisation sur les avantages d’un sommeil de qualité est plus que nécessaire.
Article mis en ligne le 7 avril 2024