Le « free bleeding », une pratique menstruelle controversée, gagne en popularité. Cette approche, qui consiste à laisser couler librement le flux menstruel, soulève des questions sur ses impacts sanitaires. Quels sont les véritables risques et avantages pour la santé des femmes ? Que penser...

Passé la quarantaine, la qualité de vos nuits détermine directement l'état de votre cerveau. Une récente étude scientifique révèle qu'exactement sept heures de sommeil constituent la durée optimale pour préserver vos fonctions cognitives. Dormir moins ou davantage compromet significativement vos...

Quand on broie du noir, faut-il se tourner vers Totoro ? Une récente étude s’est penchée sur l’effet surprenant des jeux vidéo et des films d’animation sur la santé mentale des jeunes adultes. Exploration, nostalgie, quête de sens… Ces univers imaginaires offriraient bien plus qu’un simple...

Pourquoi certaines personnes semblent-elles traverser l'existence avec un sourire permanent tandis que d'autres peinent à retrouver leur entrain ? Les neurosciences révèlent aujourd'hui les mécanismes fascinants qui régissent notre humeur positive. Découvrez comment votre cerveau orchestre cet...

Le yaourt, cet aliment incontournable de nos frigos, peut parfois cacher bien des surprises. Quels sont les pièges à éviter lors de vos achats ? Un nutritionniste révèle le yaourt qu'il ne met jamais dans son caddie. Découvrez ses conseils pour faire le bon choix et préserver votre santé.