Les ados passent toujours plus de temps sur leur téléphone, au grand désarroi des parents… et peut-être pour de bonnes raisons ! Une nouvelle étude s’est intéressée non pas à la santé mentale, mais à un domaine souvent négligé, pourtant essentiel pour l’avenir des jeunes. En suivant plusieurs...

Et si la clé d’un réveil en pleine forme tenait dans 90 minutes ? Une technique simple, validée par la science, pourrait vous aider à dire adieu aux réveils brumeux et à la fatigue matinale. En respectant les cycles naturels du sommeil, il serait possible d’optimiser son énergie au lever. Une...

Le jeûne fascine par ses promesses de santé, mais une nouvelle étude révèle un revers inattendu. Combien de temps faut-il jeûner pour en tirer des bénéfices ? La réponse surprend les chercheurs et soulève des questions cruciales sur cette pratique controversée.

Des recherches récentes dévoilent le lien entre certains nutriments et le ralentissement du vieillissement cérébral. Comment ce que nous mangeons peut-il influencer directement notre santé cognitive au fil des ans ? Une étude menée par des chercheurs américains apporte des réponses prometteuses,...

Un homme de 63 ans a littéralement expulsé ses intestins lors d’un éternuement. L’effort de poussée a rouvert les plaies chirurgicales refermées deux semaines auparavant, après une ablation de sa vessie.